Artigos sobre os principais assuntos que permeiam o universo fitness: você encontra aqui muita informação sobre atividades físicas, alimentação, moda, estilo e qualidade de vida. Queremos ajudá-lo a transformar sua vida, com saúde para o corpo e a mente!
Ao buscar otimizar a performance esportiva ou apenas aprimorar a qualidade de vida, é indispensável conhecer todas as técnicas que podem contribuir para esse objetivo. …
Escrito por: Redação Fitness Tênis
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Em uma era dominada pela tecnologia onde as crianças passam horas a fio imersas em dispositivos eletrônicos, a importância dos esportes para crianças nunca foi …
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Quando se trata de treinar, uma pergunta que costuma surgir é: devo fazer cardio antes ou depois do treino de força? Aperte o play para …
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O ciclismo é uma atividade física que se tornou muito popular nos últimos anos, tanto para fins de lazer quanto para competição, mas para se …
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O treino regenerativo, ou também conhecido por descanso ativo, é uma das formas de recuperação muscular que se concentra no restabelecimento dos estoques de energia …
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Praticar exercícios físicos é uma ótima maneira de se manter saudável e em forma. Também pode ser uma boa maneira de aliviar o estresse. Os …
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O “Plogging” é uma nova iniciativa sustentável iniciada por Erik Ahlström na Suécia por volta de 2016 que combina esportes como corrida (e outros) com …
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As novidades da moda digital e das inovações fitness não param de chegar. Acompanhar tudo isso é um verdadeiro desafio. Mas, para sua sorte, a …
Escrito por: Redação Fitness Tênis
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Os apps de atividade física se tornaram indispensáveis para a maioria das pessoas durante a pandemia. Com as restrições impostas pelo isolamento social, a solução …
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