Treino regenerativo de ciclismo: saiba como funciona
O ciclismo é uma atividade física que se tornou muito popular nos últimos anos, tanto para fins de lazer quanto para competição, mas para se …
Escrito por: Redação Fitness Tênis
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Universo Fitness
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Tudo sobre treino regenerativo
O treino regenerativo, ou também conhecido por descanso ativo, é uma das formas de recuperação muscular que se concentra no restabelecimento dos estoques de energia …
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Dicas de como recuperar os músculos depois de um treino intenso
Praticar exercícios físicos é uma ótima maneira de se manter saudável e em forma. Também pode ser uma boa maneira de aliviar o estresse. Os …
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Plogging: atividade física e sustentabilidade na prática
O “Plogging” é uma nova iniciativa sustentável iniciada por Erik Ahlström na Suécia por volta de 2016 que combina esportes como corrida (e outros) com …
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Tudo sobre tênis NFT, Inovações Fitness e a Moda Digital
As novidades da moda digital e das inovações fitness não param de chegar. Acompanhar tudo isso é um verdadeiro desafio. Mas, para sua sorte, a …
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20 melhores apps de atividade física e bem estar (gratuitos e pagos)
Os apps de atividade física se tornaram indispensáveis para a maioria das pessoas durante a pandemia. Com as restrições impostas pelo isolamento social, a solução …
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